Nadiyoga-Shala
"Le Soi ou l'âme est le vrai guide"
Swami Satyananda
Hatha Yoga - Yoga Thérapie - Yoga Nidra - Consultation Ayurvéda - Massages Ayurvédiques - Soins Energétiques
Yoga et Ayurveda
à La Roche sur Foron
A propos
Mon histoire
Enseigner le yoga s'est transformé en une véritable passion pour moi.
J'ai longtemps éprouvé des difficultés à embrasser mon rôle de professeur de yoga. Non seulement je ne possède pas la discipline typique d'un yogi telle que décrite dans les livres, mais j'ai aussi été fréquemment critique envers moi-même en raison de mon apparence. Je me suis souvent comparée à ces yogis que l'on voit sur Instagram, avec leur corps parfait, et je me suis sentie très différente.
Je ne pouvais pas maintenir la posture du lotus pendant plus de cinq minutes, mes pieds ne pouvaient pas toucher l'arrière de ma tête, et toutes ces poses d'équilibre incroyablement complexes me semblaient inaccessibles.
Cependant, l'un de mes professeurs indiens, Trupta, m'a enseigné à ne pas juger. Il m'a fait comprendre que l'on devient enseignant en enseignant, et que même si je ne maîtrise pas toutes les postures, ce qui compte avant tout, c'est la façon d'enseigner et la bienveillance que l'on apporte à chaque élève.
J'ai ainsi adopté une approche empreinte d'amour et de douceur dans mes cours. J'ai accepté que mon corps ne soit pas celui d'un mannequin et j'ai même exploré des méthodes différentes pour aborder les postures avec les élèves plus avancés.
Mon attention est entièrement portée sur chaque élève, à l'écoute de leurs besoins et de leurs limites.
C'est avec cette compréhension et cette bienveillance que je guide mes cours de yoga, en mettant de côté mes propres doutes et en offrant une expérience unique à chaque individu, indépendamment de leur niveau de flexibilité ou de leurs compétences physiques.
Mon parcours
Mon intérêt pour le yoga a été éveillé en 2010, et depuis lors.
En 2012, j'ai entrepris une formation auprès de Micheline Flak en yoga nidra, une pratique qui m'a profondément captivée.
Curieuse des différentes approches du yoga, j'ai eu l'occasion de pratiquer l'asthanga à Paris aux côtés de Caroline Boulinguez et Annick Goueslain. Leur enseignement m'a ouvert de nouvelles perspectives et enrichi ma pratique.
Cependant, mon cheminement m'a ensuite conduit vers une voie plus douce et équilibrée. Naturellement, j'ai pris la décision de me rendre en Inde pour approfondir mes connaissances en Hatha Yoga. J'ai eu la chance de bénéficier de l'enseignement de deux écoles renommées : Samyak Yoga en 2014 et Shiva Shakti en 2015. Ces expériences ont été des moments clés dans mon parcours.
Toujours animée par le désir d'approfondir ma pratique et d'offrir le meilleur à mes élèves, j'ai choisi de suivre une formation en yogathérapie axée sur la gestion du stress et les maladies chroniques, ainsi que sur les pathologies ostéoarticulaires et digestives.
En 2021, j'ai eu la chance de me former auprès de Green Yoga à Paris. Cette formation m'a permis d'élargir mes compétences et de mieux accompagner mes élèves dans leur chemin de bien-être.
Entre 2015 et 2021, j'ai également approfondi mes connaissances en massages ayurvédiques en Inde, ainsi qu'en médecine ayurvédique à Paris auprès de Philippe Maugars, dont l'école est reconnue par l'académie de Poona, présidée par
le Pr PH Kulkarni.
Depuis 2018, je suis praticienne en ayurvéda et je propose des consultations visant à déterminer votre prakriti (constitution de base) et votre vikriti (déséquilibres actuels). Cela me permet d'offrir des conseils personnalisés pour améliorer votre bien-être.
Je serais ravie de vous accueillir pour discuter de votre situation et vous accompagner sur votre chemin vers une meilleure santé et un épanouissement personnel.